د کتابونو لټون
کتابونه
کومک
داخلیدل
داخلیدل
د اګ ان شوو کاروونکو د پاره لاندی شیان په لاسرسۍ کښې دي:
شخصي نصیحتونه
د Telegram بوت
د ډاونلوډونو تاریخ
ایمیل یا Kindle ته لېږل
د منتخباتو مدیریت
په منتخباتو کښې خوندي کول
شخصي
د کتابونو درخواستونه
مطالعه
Z-Recommend
کتابونو انتخاب
مشهورترین
درجه (قاطیغوری(
برخه اخیستل
کومک
ډاونلوډونه
Litera Library
د کاغذ کتابونه ډالۍ کړئ
کاغذی کتابونه اضافه کول
Search paper books
زما LITERA Point
د مهمو اصطلاحاتو پلټنه
Main
د مهمو اصطلاحاتو پلټنه
search
1
Wand-PilatesWorkouts für Frauen
Alessandro Villanucci
Alessandro Villanucci
wiederholungen
ausgangsposition
übung
heben
atmen
wiederholen
durchführen
hinweis
wandstütze
atmung
ausführung
sätze
übungen
ausübung
geschätzte
kalorienverbrennung
kcal
plank
übungsseite
liegestütze
knie
hüftbrücke
kehren
abwechselnd
crunch
trizeps
oberschenkel
pilates
genannten
indem
führen
unteren
fuß
füße
legen
verbessern
bauchmuskeln
beinheben
gesäßmuskeln
hüften
trainieren
vermeiden
seitliche
anheben
beugen
drücken
achten
rechten
spüren
zurückkehren
کال:
2023
ژبه:
german
فایل:
PDF, 11.42 MB
ستاسی تیګی:
0
/
0
german, 2023
1
د
دې لینک
تعقیب کړئ یا په ټیلیګرام کښې دا "@BotFather" بوټ ومومئ
2
کمانډ واستوئ /newbot
3
د خپل بوټ نوم ولیکئ
4
د بوټ د استفادې کوونکي نوم ولیکئ
5
د BotFather وروستی پیغام کاپي کړئ او دلته یې پیسټ کړئ
×
×